脚踝韧带拉伤需要多长时间恢复

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体脚踝关节出现肌肉拉伤韧带拉伤这种情况会造成身体活动障碍的可以采取一些方法进行调整。
给你的建议就是，你可以适当的注意好休息避免活动并且局部通过一些理疗按摩的方法适当的进行一些热敷。

问题分析：健康指导：脚踝韧带拉伤需要三个月时间恢复，但通常与饮食保养有关，建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。忌食易上火食物；少吃煎炸等食物；避免高热量食物；忌食干燥食物；如羊肉、狗肉、公鸡等少食。

问题分析：拉伤的话一般情况个把星期就可以感觉没有明显痛觉了，但有些韧带拉伤会成为老伤，变天的时候会有疼痛。
拉伤后四十八小时可以用热水热敷一下，按摩一下疼痛的地方，适当用些通灵活络的药水擦拭。

问题分析：你好，根据你反映的情况考虑脚踝韧带拉伤后容易引起周围组织的肿胀疼痛，多休息。
建议平时注意不要过于活动，适当功能锻炼，一般需要1个月左右的恢复时间，可以应用口服药物帮助病情恢复。