性别:女
年龄:30
问题分析:毛发增多可以吃鱿鱼饮食要相对清淡,各类食物的量不要过多,需搭配均衡,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,,多吃蔬菜水果。忌食干燥易上火食物;煮食烹调时应避免使用猪油; 如辣椒、辣酱、浓茶等少吃;应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等.鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有硒、碘、锰、铜等微量元素,还有少量的脂肪和碳水化合物。