到底什么是健康减肥呢？

问题分析：健康指导：减肥是需要自制力和意志力的，想减肥，就首先必须控制好自己的食欲，这并不是说，可以不吃饭，只是说零食，高热量，高脂肪，高糖食物要尽量避免。多吃新鲜蔬菜和水果，适量的增加运动，另外，要循序渐进的进行减肥，且不可操之过急。

问题分析：健康减肥就是合理膳食，适当运动，再借助医学采取一些措施，使身体渐渐瘦下来，不产生任何的副作用。
建议可以采取针灸的治疗方法，适当的少吃一些食物，再少来点运动，这样会瘦得快点。

问题分析：科 健康瘦身指在不影响身体健康的前提下消耗体内多余脂肪,达到瘦身效果,是减肥者最向往的瘦身方式。
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。

问题分析：你好，你这个体质先天易胖，更不容易减肥，不控制饮食，也不想运动，是达不到减肥目的的。
应该改正自己的想法，努力控制高热量饮食，增加体育锻炼，培养毅力，才能达成减肥目的。