性别：女
年龄：29
问题分析：经前综合征可以吃栗子饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。少食油炸、 冰淇淋，肥肉、甜点、汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜。栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
