问题分析:通常表现为情绪过于紧张暴躁,容易发脾气,甚至是轻度的抑郁,这都是比较常见的现象,可以选择放松的方式来进行改善。在月经前期一定要保证良好的睡眠,同时可以通过适当的运动转移自己的注意力,避免由于过于紧张影响月经的正常来潮。