性别:女
年龄:45
问题分析:耳源性眩晕可以吃当归煮蛋以常见水煮蛋最佳,减少营养素的损失。鸡蛋是日常重要的营养素来源,主要提供的是优质蛋白、维生素B族、微量元素、维生素A等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等,属于人体每天所必需。由于本身营养素种类限制,建议日常食用量在40克以内。同时搭配少量红肉食用,调节营养素种类满足人体需要