性别：女
年龄：28
问题分析：经前综合征可以吃红萝卜少食 肥肉 、冰淇淋等；忌辛辣刺激调味品；避免咖啡、汽水 等；控制刺激物的摄入；忌食变质食物；少吃 火烤食物。需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
