腰椎盘突出，腰肌劳损怎么治

问题分析：病例分析:感谢你的信任，你只是给我一个诊断，没有说任何症状，帮不到你，去看下专业医生，做专科查体后按医生指导治疗吧。
意见建议:简单建议下吧，如果只是简单的腰痛，主要诊断可能是腰肌劳损，间盘突出是影像学诊断，每天做一下广播体操的腰部运动就可以了。

问题分析：看你的描述，应该是去医院看过，并且是得到了明确的诊断的。
多休息卧硬板床避免弯腰抬重物。可以进行腰部肌肉肌力的功能锻炼。比如说做燕子飞一样的动作。避免腰部坐立长期一个姿势。还可以做烤灯，理疗，红外线，热敷等治疗加以辅助。

问题分析：你好，目前腰椎间盘突出主要是先采取保守治疗的方法，如果保守治疗半年左右症状加重或者效果不好可以考虑手术治疗
建议到当地医院的疼痛科或者康复科，做下列康复治疗，牵引推拿，按摩针灸 椎管内液体刀或者盘内臭氧等方法，