性别:女
年龄:25
问题分析:膈膨升,可以喝雪莲可多食含复杂碳水化合物食物,如大米,小麦,玉米等五谷杂粮,可以发挥食物间的互补作用;忌烟、酒;忌霉变、坚硬、多纤维、辛辣刺激性,高脂肪食品,诸如风尾鱼、蟹黄、蚬、鱼肝油、奶油、油条应禁吃,睡眠要充足。 雪莲含有大量的果寡糖,维生素C,能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积,改善微循环。