晚上睡不着觉,焦虑

问题分析：心理分析：你的情况可能是由于失眠症状导致的焦虑，也可能是焦虑情绪引发的失眠，两者形成交互作用。
心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，通过意志力来克服困难，多把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为的去生活，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：心理分析：你好很高兴回答你的问题，焦虑症是一种精神疾病！总是觉得不安全，自卑，想要得到别人的喜欢和接纳！您晚上睡不着说的焦虑可能是因为压力大，晚上心理胡思乱想但又不知道想什么的缘故！使自己的脑神经紧张衰弱
心理指导：建议您喝一些安神补血的药！多锻炼，不要想太多！处理好自己的心情！要保持放松！睡觉前喝一杯纯牛奶，晚上不要吃太多，多吃一些粗粮！希望可以帮到你