我总会定时地出现绝望感，感觉周围人都在看我，监视我...

问题分析：心理分析：世界本来就没那么多美好的事，有时甚至很黑暗，但我们不能因此也变得黑暗 凡是都有好的一面 我们要学会往好处想，并且努力把自己变得更好
心理指导：所谓的抑郁情绪是正常的，每个人都会有，人的情绪总在一定的范围波动，只要不超出这个范围都是正常的。不要自己做测试来得出自己有抑郁症的结论

问题分析：对于抑郁症的治疗，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，了解了患者的病情后，才能更有针对性的去进行治疗，针对抑郁症发病病因治疗，能使患者的病情得到更有效的恢复，而且恢复后也不易复发，希望患者能尽早接受科学的治疗，摆脱抑郁症的危害。
当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。

问题分析：心理分析：您好，从您的描述来看您似乎觉得周围的人在监视您想害您？如果您是这个意思的话可能还不是单纯的抑郁的状态
心理指导：建议您可以将自己的烦恼告诉父母，然后应该尽早去精神科就诊，明确诊断，必要时可以服药治疗