性别:男
年龄:41
问题分析:惊恐障碍可以吃海带和紫菜海带紫菜含有多种微量元素,适合多数人食用,惊恐障碍患者宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足,平时最好是吃一些清淡的食物,不要吃过于油腻的,注意休息,避免劳累及情绪激动,适当体育运动,放松心情,减轻思想压力,劳逸结合。