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上课困,注意力不集中

性别:女

年龄:17岁

你好,我是一名高中生,上课老是睡觉,而且注意力不集中,集中时不超过五分钟。以前不是这样的,现在成绩都下来了,我该怎么办?: 需要医生帮助提供远程诊断: 就是注意力不集中。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈耀恒 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析:一些健脑食品,其实 是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

医生 心理诊所 极速问诊

问题分析:心理分析:您好。看您的年龄17岁了,应该是高三,快高考了吧?非常理解您此刻的紧张和压力。您上课注意力不集中、总是睡觉,考虑是因为临近高考,压力过大造成的,越是紧张、越是焦虑,注意力越难以集中,另外困难喝课程难度比较大也有关系,因此人一直处于疲劳的状态,所以容易犯困。
心理指导:建议您不要给自己太大压力,就像一个人不慎溺水一样,放轻松,才能浮上来,越是针扎,越是容易沉。合理调整好饮食和睡眠,把心态放平和,相信您目前的状态会大有改善的。首先祝您每天过得开心快乐!其次祝您学业有成、金榜题名。加油!

郭志峰 心理诊所 极速问诊
牡丹江春雨学校

问题分析:心理分析:您好,高中生的学业繁忙,压力太大,您是否有一些课业觉得自己落在同学后面了,这些课可能不在表意识里,而是在潜意识中,它在影响你,让你觉得害怕,失去了信心。
心理指导:面对那些让你觉得挫败的事,想个办法把它找到并解决。跟家人有效的沟通,从他们那里汲取力量,调整好作息时间保证好身体的状况。

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