刚生完小孩8天

生完小孩吃以下食物比较好：产后建议多吃鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需的营养元素。另外，产妇在产后可以吃一些有营养的东西，比如红枣、猪肝、鸡汤、鱼汤等，平时要注意吃一些清淡的东西。产后要注意保持会阴部位的清洁和休息，避免出现炎症。

生完小孩42天以后可以同床。胎宝宝生产后生殖道恢复过来这一环节医学上称之为产褥期，产褥期为42天。生完孩子42天，行妇产科检查，b超检查，确认生殖道无发炎更改，子宫恢复后能正常的性生活。剖腹产可让子宫恢复欠佳，创口痛疼，性生活时长适度延迟。但也要留意性生活环境卫生，哺乳期间性生活也要避孕措施。避免意外怀孕了对身体造成的伤害。

生完小孩后下面是会松弛的。如果产妇在生产时是顺产，阴道就会出现松弛的状现象，如果是进行剖腹产就不会出现此现象。但如果性生活频繁，也会出现阴道道松弛的现象，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用药物和手术治疗。建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，可以进行适当的体育运动，来增强自身免疫力。

一般情况下，生完小孩月经要来多久需根据实际情况来判断，具体内容如下：因为每个女人在分娩后的排卵恢复的速度都是有差别的，因此生完小孩月经要来多久需根据实际情况来判断。有些产妇在分娩后没有哺乳，一般会在出生2个月后开始来潮，月经通常在7天左右。而产后完全母乳哺育的妇女，会因为泌乳素的作用而无法恢复到正常的排卵状态，因此来潮的时候往往是在产后的六个月左右。

通常情况下，生完小孩可以通过适量运动、饮食调理来紧致肚子。1.适量运动：在生完小孩身体逐渐恢复以后，应当循序渐进地进行适当运动，比如仰卧起坐、瑜伽等，能够加速新陈代谢，从而紧致肚子。2.饮食调理：少吃脂肪含量高的食物，少吃甜食，比如蛋糕、奶茶等，多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、花椰菜等。产后应多吃有营养的食物，比如鱼肉、牛肉、猪蹄、牛奶、鸡蛋等，有利于身体恢复。

哺乳期间是不可以做卵巢保养的。哺乳期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。

产后肛裂可以注意饮食清淡规律避免大便干燥秘结，忌辛辣刺激食物，注意肛门清洁卫生，不要长期久蹲排便，可以考虑肛门内应用一些药物促进恢复，注意休息避免劳累，对于早期肛裂还可以进行扩肛治疗，对于陈旧性肛裂需要手术。

产后涨奶注意不要挤压，注意饮食习惯来进行调理，清淡点，不要吃过于油腻和下奶的食物为好的，多吃瓜果蔬菜等。文胸不要过紧了，可以用吸奶器把奶吸出来缓解症状，放松心情。

多囊卵巢综合症是一种代谢、生殖和内分泌失调的代谢性疾病。有的患者，生了孩子，月经也回来了，多囊卵巢综合症还会对身体的新陈代谢造成一定的干扰。比如有许多患者存在糖耐量不正常，或者是糖尿病或者是高脂血症。患有多囊卵巢综合症的患者，其心血管疾病和糖尿病的发病率要高于普通患者。因此，多囊卵巢综合症要进行长期治疗，主要是为了防止代谢紊乱，提高患者的生存品质。多囊卵巢综合症的女性在月经好转后生育孩子后，还需从生活习惯、运动、饮食等方面进行调理，进行长时间的调理。可以降低糖尿病、血脂异常、心血管疾病的发生。

生了宝宝得肛裂，除了按时用药，饮食也特别重要的。每天晚上用温开水清洗一下肛门。不要吃辛辣刺激性的食物。多喝水，保持大便通畅。注意不要劳累。禁食辛辣刺激性的食物，保持大便通畅。