性别：女
年龄：38岁
问题分析：失眠有多种原因引起，有生理，心理，还有对失眠本身的恐惧，要分析清楚是什么原因导致，然后有针对的治疗。生理躯体的疾病引起的要药物治疗，心理情绪问题要针对心理问题治疗，对失眠的恐惧要分析恐惧的原因！
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。
问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
问题分析：心理分析：你好。导致失眠的原因比较多，主要有：1、身体疾病；2、生活或者工作中遇到重大事件，造成心理压力，因此产生焦虑、紧张、兴奋、抑郁等情绪都可能让自己睡不着；3、用脑过度，思虑过多等等。心理指导：建议找到自己失眠的原因，第一，去医院做个身体检查，排查身体疾病；第二，梳理一下生活或者工作中是否遇到自己暂时无力解决的事情，如有，则想办法解决现实问题；第三，如果工作中用脑过度，建议一方面尽量减少工作量，另一方面通过运动来调节，脑力劳动者最好的休息是有氧运动，比如跑步、游泳、登山、瑜伽等都可以。
问题分析：心理分析：这样的状况有多久了，是否还有什么躯体症状，之前是否受过什么刺激，你怕什么，引发失眠的原因有很多种，需要更多的信息来判断。心理指导：如果有刺激源，建议尽快进行心理咨询；否则有神经症的可能，建议就医服药治疗，同时也养成好的睡眠习惯，没有睡意不上床，学习自我催眠暗示等，并在医生的指导下服药。祝早日康复！
问题分析：失眠往往与我们的心情有关，心理不稳定，总是感到不安就会让我们失眠。人恐惧害怕，是认为外面的世界会伤害自己，这时我们要觉察自己，为什么会恐惧。因为我们不相信自己能保护自己，保护自己的是内心深处的相信，相信自己是值得存在的。越相信自己，你会越坚定。
