失眠啊，痛苦死了，每到黑天都害怕睡不着，求医生解救...

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作紧张压力大引起，可以服用药物治疗，还可以接受心里疏导。
心理指导：建议服用镇静催眠的药物治疗，如安定等，还可以接受心里疏导，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。

问题分析：你好，你的情况主要还是心理障碍导致的，你越是在意越难受，越睡不着，我能建议的就是做自己该做的事，顺其自然，适当运动锻炼，试试针灸理疗按摩
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的心态，充实每天的生活很重要，你可以买点森田正马书看看，希望您能满意

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，存在失眠，原因比较多，比如植物神经紊乱引起，或者是精神工作压力过大所致，或者是颈椎病或者颅脑病变引起，具体还需要检查一下。
建议你选择正规医院内科就诊，做个经颅多普勒，颅脑磁共振，查个血常规等，如果有异常，积极治疗。也可配合中医中药和心理咨询就诊，必须治疗，以免后期引起神经衰弱更难治疗。

问题分析：根据你的情况，可能患了失眠疾病。此病病因比较多，如心理的问题，近期心情比较郁闷，还有就行疾病的问题，如营养不良所致。建议你最好去看看中医，服用中药来调理会比较好，也可以服用谷维素片，脑心舒口服液治疗。
在此期间，注意保持心情舒畅愉快，轻松，好好休息，不能熬夜，希望对你有用。

问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：心理分析：很多睡眠问题和情绪、压力等有一定关系。人之所以进入睡眠是身体在一个非常轻松的状态，脑袋里也没有任何杂念，而你在一个入睡困难的恶循环，焦虑的时候不仅身体不能放松，头脑里也会思考很多问题。所以越想睡却越睡不着。
心理指导：睡觉前避免做激烈运动或吃刺激性食物。可以喝热牛奶。睡前也应排除一切杂念，保持身体的放松才容易入睡。 可以在网上搜索腹式呼吸的练习方法，在睡前做放松训练也能帮助身体放松， 并保持入睡环境的安静。 如果实在无法入睡也不要勉强自己，直到有困意再去入睡。另外要注意不能因为晚上睡得不好而白天补觉，因为一个人每天需要睡眠的时间是定量的，白天睡了，晚上自然就睡的太少了。 有的人会认为晚上做梦就是睡得不好，睡得不深，其实每个人睡觉时都会做梦的，这是正常的。只是有些人不易察觉，有些人容易察觉。

问题分析：心理分析：这样的状况有多久了， 是否受过什么刺激， 是否伴随什么躯体症状或神经症，需要更详细的信息来判断。
心理指导：如有其它病症，则以治疗其它病症为首要；否则可在医生的指导下服药，学习自我催眠和暗示，并养成良好的睡眠习惯-没有睡意不上床。祝早日康复！