性别:男
年龄:21
问题分析:炭疽可以吃南瓜子南瓜子主要提供的是不饱和脂肪酸、微量元素和维生素E等,属于日常重要的营养素来源之一。所含有营养物质参与日常组织修复、免疫力的维护等,是人体每日必需营养素。因本身提供一定的能量,建议食用量在20克以内。同时为增加脂肪酸作用,建议搭配其他坚果食用,日常总量在25克以内。