性别:女
年龄:22
问题分析:炭疽可以吃黄鱼黄鱼可以作为日常优质蛋白来源之一,主要提供的是优质蛋白、维生素B族、微量元素、不饱和脂肪酸以及维生素A等。所提供营养物质是人体每天所必需,参与各系统功能活动。建议每天食用量在50克左右,避免蛋白质对肾脏产生负担。同时需要搭配少量红肉以及大豆制品,提高营养素利用率,平衡营养素种类增加作用。