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排尿法是如何锻炼性功能的

性别：男

年龄：28岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：
听说通过憋尿中熬炼还可进步性功效呢这是真的吗?叨教排尿法是怎样熬炼性功效的?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佘慧玲 国家三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军第五三五医院

问题分析：具体的排尿锻炼法内容：患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意，不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿，就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流，多做几次也能掌握。

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性功能的专项检查是什么
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
性功能的专项检查通常是性激素六项、夜间勃起监测等。性激素六项、夜间勃起监测、阴茎的血管彩超等是临床上常用的检查性功能。性功能障碍是心理性还是器质性疾病，需要根据病因进行治疗。性功能障碍包括勃起功能障碍和射精功能障碍。患者需要进行性功能专项检查，找出原因，排除危险因素，再进行针对性的治疗。
性功能的专项检查有哪些
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
性功能的专项检查有精液常规化验、前列腺液常规检查、性激素六项等检查。性功能的专项检测项目需要根据患者的具体情况来分析，可能包括精液常规化验、前列腺液常规检查、性激素六项、泌尿系统超声、血脂、血糖、血压、心电图、内分泌检查等检查。患者需要积极配合医生完成检查。
前列腺增生对性功能的影响
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
前列腺增生对性功能的影响具体如下：1、年龄因素：前列腺增生症患者年龄较大，荷尔蒙分泌降低，会导致性功能不全。2、前列腺增生的病人会有性功能减退和阳痿的症状，可以口服雌激素药物。3、增生患者术后可能会出现阳痿、逆行射精等情况，从而导致性功能不全。4、前列腺增生的病人，会有一定的精神压力，会导致性功能不全。前列腺增生并不会对性功能造成影响，但也有一些人会因为某些原因而导致性功能障碍。
前列腺增生与性功能的关系
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
前列腺增生并不一定是与男性的性能力有关。如果前列腺增生发展到了一定的水平，就会导致尿频，尿量增加，排尿困难，尿等待，尿潴留也会对性功能造成影响，主要是因为性欲降低，导致勃起功能不佳。小便顺畅就会有很好的性欲和渴望，也会有更好的性行为。如果前列腺增生的尿液过多，无法及时的排出，导致膀胱经常会出现膨胀的现象，因此，如果是前列腺增生，可以通过服用一些药物来缓解排尿症状，从而达到提高性功能的目的。
提高性功能的方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
首先不要久坐久站，不熬夜，不要精神思想压力太大，不要暴饮暴食，维持血糖、血脂、血压在正常水平。如果患上糖尿病，性功能会急剧下降。其次要注意增加运动，每天跑步半小时，每周跑步150分钟以上。平板支撑，双杠，哑铃，去健身房锻炼肌肉，让肌肉更加发达。补充优质的蛋白质，比如牛肉、里脊肉，促进性激素的合成。
性功能障碍正确段练方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
每天15个俯卧撑。对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。
延时的最好锻炼方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，数依个人情况慢慢增加。
怎么锻炼可以提高性功能
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休养，保证足够的睡眠，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对性功能的影响是非常大的。
增强男性性功能的方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般来讲，增强男性性功能的方法有以下几种：增强男性性功能可以通过加强体育锻炼来提高自身免疫力和增强体质。平时尽量不要抽烟喝酒，避免熬夜。夫妻要善于沟通，保持夫妻关系和谐。饮食方面，可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃牛羊肉、海产品等含锌、硒丰富的食物，促进精子发育。保持良好的心态，有利于男性生育能力和性功能的改善。
增强性功能的锻炼方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
坚持每天慢跑，可以让阴茎充血充足，可增加硬度。不要久坐，每坐一段时间就站起来，进行深蹲运动和提肛运动，促进勃起有力。临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次。
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