首页 > 妇产科 > 产后妇科 > 详情页

生孩子后怎么减肥呢？

性别：女

年龄：33岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：

我一直都觉得自己会变得很胖，之前是我很瘦的，可是后来就是觉得自己变得很胖，生完孩子之后，吃了减肥药了，可是只是一直都在拉肚子，肠胃变得很不舒服，医生说是可以运动。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

郭芳医师外科极速问诊

二级甲等河间市中医院

问题分析：你好，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

展开全部

相关推荐

生孩子两年有瘦下来的可能吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生了孩子两年后当然有减肥的可能性。患者就不需要吃一些非常有营养的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉和高脂肪的东西，同时进行适当的锻炼，这通常被说成是闭嘴，保持双腿张开。这样，患者会很快减肥。

怎么样才能减肥安全生孩子

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

想要减肥的方法是有的，要通过健康的方式来进行减肥，那么一定要坚持进行体育锻炼，在饮食当中要做到多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，但是不要暴饮暴食。但是要快速减肥的方法是没有的，所以说也为了自己的健康，还是不要选择一些市面上的减肥药物或者是减肥产品。

生孩子后多久可以减肥？有没有要注意的

赵文涛医师

妇产科沧州中心医院三级甲等

问题分析：你好；一般在哺乳期间，不适宜服用减肥药物，可能影响宝宝生长和发育，建议采取适当节食和增加运动量的方法，只要长期坚持，就会有理想减肥效果。意见建议：建议晚餐少吃主食，多吃蔬菜水果，可以配合有氧运动，如有氧健身操，跳绳，踢毽子，跑步，打乒乓球等。

生孩子后，喂奶期间，减肥。我做的对不对？

妇产科山东省中医院三级甲等

问题分析：你好；生完宝宝还在哺乳的话要多注意营养不适合减肥的，更不要服用减肥药物。意见建议：你好；哺乳期要多注意营养不适合减肥的，要减肥的话建议以后停止哺乳着再适当控制饮食多锻炼身体减肥的。

生孩子后肥胖，想减肥，请求帮助

其他遂宁市中医院三级甲等

健康指导：你好，建议不要用减肥贴减肥，减肥要循序渐进，不能太快。减肥建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。

生孩子后如何减肥，腿比较粗，其他地方都还好

内科山东中医药大学附属医院三级甲等

病情分析：您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。意见建议：尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。

我自从生孩子后更胖了，怎样中药减肥啊？

妇产科河北省人民医院三级甲等

问题分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

生孩子后肚子凸出能减肥到原来身

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：可以的。在怀孕，生产，哺乳阶段，女性身体储存大量营养，能量。在这期间，运动量较少，摄食多，容易导致脂肪堆积，发胖。要避免这种状况，日常应该要多参与锻炼，时常散步，打太极，做一些舒缓的运动，不要一直做着或躺着

生孩子后多久可以减肥？有没有要注意的？

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：产后肥胖主要是孕期的脂肪积累和产后饮食习惯的改变，一般身体恢复需要半年到一年的时间。不建议在哺乳期进行减肥。减肥最好是在断奶后。断奶后可以通过养成良好的饮食习惯和坚持科学的运动进行减肥。

生孩子后肥胖，中医减肥怎么减？

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：由于日常活动量减少，身体消耗能量相应减少，建议控制日常摄入能量。需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物，以及肉汤、骨头汤、鸡汤等的饮用，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意休息。不要吃油腻甜腻食品。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科