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全身美白该怎么做呢？

性别：女

年龄：22岁

我的皮肤看上去比较黝黑一到夏天的时候很喜欢穿无袖的裙子或者是短裤很想要全身美白有什么好的建议跟方法呢最好是比较简单的我比较懒的人
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘辉东 医师 传染科 极速问诊
一级甲等 岭背卫生院

问题分析：您好食物对皮肤影响极大多食蔬菜水果特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的如西红柿、草莓、弥猴桃等如经常食用含微量元素多的食物如贝壳类则皮肤容易变黑所以在饮食的选择上应根据需要加以调配

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你好;效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。祝你健康漂亮.
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刘辉东医师
传染科岭背卫生院一级甲等
指导意见：您好食物对皮肤影响极大多食蔬菜水果特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的如西红柿、草莓、弥猴桃等如经常食用含微量元素多的食物如贝壳类则皮肤容易变黑所以在饮食的选择上应根据需要加以调配
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