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请问下坐月子期间的注意事项

性别：女

年龄：21岁

请问下坐月子期间的注意事项
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张秀敏 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 临清市妇幼保健院

问题分析：
产后要注意休息好，保证每天8--9小时的睡眠，保持外阴清洁卫生，多吃含蛋白质，钙，磷，铁，维生素丰富的鱼类，肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜，水果，多喝汤质类的食物，保持心情舒畅有利于乳汁分泌。

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剖宫产月子期间注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子期间最重要的就是注意休息，如果是剖宫产的话，更加要注意卧床休息，不可以随意走动，秋天坐月子其实还是比较舒适的。别吃辛辣寒凉食物，别吃葱姜蒜，辣椒，羊肉，鱼虾这些食物。
孕妇做月子期间注意事项有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
做月子期间应注意保暖，防止受凉。通常情况下，做月子期间受凉，会造成气血淤塞，影响子宫的愈合，造成宫内淤血，造成阴道流血。在产后可以服用一些头孢类的药物，比如益母草膏，或者是一些抗菌药物。日常生活中要注意不要吃生冷口、辛辣、刺激性的食品。一个多月不能同房。在坐月子的时候一定要多休息，避免过度的疲劳。
坐月子期间吃什么补身体
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
坐月子期间多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于身体的恢复。如鸡蛋，瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜，以及新鲜的蔬菜水果。在哺乳期，要多吃鲫鱼汤，排骨汤，可以促进乳汁的分泌。在哺乳期要适量的补钙，可以预防宝宝缺钙。
坐月子期间吃什么对身体好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子是女性产后恢复的重要阶段，饮食应以清淡营养均衡为主，少食多餐，荤素搭配。产后一周是恶露排出黄金期，宜吃些易消化，营养丰富的流质食物，如面条，小米粥，牛奶，蛋汤等，待身体恢复好些可吃些温性食物，如鸡蛋，鸡肉，鱼肉等，可喝些营养汤，如鲫鱼汤。
坐月子期间胳膊疼怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可能是受风着凉，可以做理疗，按摩治疗。也有可能是抱小孩时间较长所致，不用担心，可以局部热敷缓解。每天多活动胳膊，注意休息，劳逸结合。平时一定要做好个人卫生护理，注意好好休息和饮食，而且期间不要盲目的服用任何药物。
坐月子期间能吃什么东西
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子的时候在饮食上一定要注意，在刚刚生产完一周的时候，这时候，身体比较虚弱，而且出血可能较多一些，这时候就不要吃的太补，以免恶露排出排的不干净。到生完孩子第二周以后。可以食用一些富含蛋白质，脂肪，钙，磷，以及多种维生素的食物，在坐月子期间，饮食要注意均衡营养，避免过于油腻，尽量少吃动物的内脏。
坐月子期间能洗头洗澡吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月子期间可以适当的洗澡洗头的，但是要一定注意保暖，不要受寒，这是很关键的，因为月子期间气血不足，抗病能力差，如果保养不当就容易留下后遗症、月子病，洗澡的时候可以淋浴，不要坐浴。注意水温的情况即可是不会有事的。
月子期间洗澡注意事项是什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在洗澡的时候需要注意，不能洗盆浴，只能洗淋浴，洗澡的时间应当控制在15到20分钟以内，洗澡时的水温适宜，不要过冷也不要过烫。产妇在产后的时候，一般都会出现大量出汗的现象，而且也会伴有溢乳的症状，阴道内又有很多的分泌物排出，如果长时间的不洗澡，就会使产妇身体的体表部位和外阴部位形成良好的细菌培养基，容易被各种病原微生物入侵感染，不利于身体健康。
月子期间需要注意事项是什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
补充营养并且可以是容易消化的食物。女人产后身体很虚弱，容易受风寒感染，要保持充足的睡眠。防寒保暖，多出吃进补的食品，洗澡要用温水，不要吃生冷食物。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息。
月子期间注意事项
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后两周最好卧床、少走动。另外，要注意做收腹运动、紧绑腹带，这样也可以防止女性在产后发生子宫下垂的状况。要注意个人卫生，坐月子期间私处的分泌物较多，注意认真的清洁，防止感染，并且还要保持私处干燥。坐月子要在安静舒适的环境下，才能保证良好的心情和状态，并且坐月子时应少吹风。在饮食上要多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，不要吃辛辣、寒凉的食物。
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