没精神，身上没劲

问题分析：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

问题分析：您好，结合你的症状和年龄，这种情况多考虑是由于精神紧张或是焦虑、压力过大以及其他不良的生活习惯等导致的神经衰弱的情况。
建议首先要注意生活饮食和习惯的调整，多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，避免熬夜以及烟酒、精神紧张等，必要是可以给予调节神经的药物治疗。