性别:男
年龄:62岁
问题分析:你好根据你的情况属于韧带拉伤软组织损伤保守治疗10天活动受限一般要3-4周后才能恢复建议继续保守治疗避免活动肌腱韧带10天是不能长好的一般要3-4周左右所以现在不建议活动可服用活血止痛药物配合理疗等