性别：男
年龄：34岁
问题分析：心理分析：你好，造成失眠的原因可能有由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、不合理的生活习惯等。你存在失眠多年的问题，可以考虑存在病理性因素的可能。心理指导：如果仅仅只有失眠的症状，没有伴随出现焦虑、抑郁等不良情绪，可能是躯体疾病或生理因素导致。如果存在强烈的不良情绪，建议到医院进行检查，如无器质性病变，可以采用心理咨询或治疗的方式缓解乃至消除症状。
问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。
问题分析：心理分析：你好！失眠使患者痛苦和焦虑，在床上胡思乱想，如此反复，形成恶性循环。失眠时间久了，要借助心理医生进行调节，还要有药物的治疗。心理指导：通过心理医生的用药及心理治疗，进行失眠的调节。培养自己的爱好情趣，出现紧张的时候可以分散注意力。，进行体育、娱乐一些活动，可以舒缓自己的压力，调节自己的情绪等，睡觉前尽量不要发生巨大的情绪波动。
问题分析：心理分析：失眠是由于情绪问题和心理社会因素导致的，长期的失眠会引发各种的心理和身体上的不适感。心理指导：建议你学会带着症状去生活，看淡失眠对你带来的影响的严重性，将它视为生活中很觉的事，很多人都有失眠，平时多给自己一些积极的心理暗示，慢慢将注意力放在良性的情绪上，一点点的改善，要有信心和耐心，也可以寻求心理咨询师的帮助。
