长期失眠，白天头昏没精神，断断

具体检查项目包括以下几点：第一、血常规。首先要做详细的血常规检查，以便排除血液系统疾病的可能。第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。第四、CT检查。检查大脑及其他器官。第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。

长期严重失眠很痛苦，对身体影响很大，会有一定的寿命影响。长期失眠会带来很多不良后果，如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等，会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极的措施进行干预，尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。

长期失眠可通过以下方法缓解：1、调整自身的情绪:保持情绪平和，不要对睡眠过度的关注，规律的作息。2、口服一些中成药:比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择。3、中医针灸:对于辅助的改善睡眠效果也比较不错。4、镇静安眠药物:比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。

一般情况下，长期头昏很可能受到血压异常的影响，血压高时可口服药物、硝苯地平缓释片等，血压偏低时可口服生脉饮及口服液等，平时要多喝水汤、肉、蛋、奶、鱼等。长期头昏也可能是高血压合并冠心病或心肌梗死引起的，此时患者的心脏会发生病变，引起冠状动脉供血不足造成心肌缺血缺氧，这就需要服用降压药。血脂偏高也容易引起长期头昏，患者可口服降血脂药阿托伐他汀片等。

头痛的原因很多，感冒和发热、5官疾病、血压异常、头部障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等引起头痛。头痛会刺激脑膜，血管收缩会增加张力，大脑会警告氧不足，有可能需要更多的氧信号。含有大量氧气的血液一旦流入疼痛的地方，头痛就会马上消失。解决头痛问题，必须找到头痛的原因。

克服长期失眠的方法包括心理咨询和药物治疗。健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧，这是失眠治疗的基础。部分患者的失眠可能是由焦虑抑郁症状引起或伴有焦虑抑郁症状，因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。此外，可以给予某些药物来克服失眠。使用促睡眠药物时，应注意药物依赖性和戒断症状的反弹，遵循个体化、按需用药的原则，优先考虑小剂量、间歇、短期用药。长期用药者应注意逐步停药。用于治疗失眠的药物主要有非苯二氮卓类及其他类帮助睡眠的药物，如抗抑郁药。

长期没精神没力气失眠的患者，在中医上比较常见于气血亏虚者，也是一种身体虚的主要表现。气血亏虚主要是由于先天体质弱、过度劳累、饮食不当、长期患病、情绪波动大等所引起，而气血亏虚典型的全身症状就是身体乏力、心悸气短、头晕耳鸣等，同时，气血亏虚的患者可能会因失眠伴有第二天全身无力的情况。想要改善这些症状，建议患者遵医嘱服用一些具有补气血功效的药物，例如补血宁神片，该药物中的熟地黄、鸡血藤，能够起到较好的补气血的作用，在改善女性气血亏虚的同时，还能够调理人体神经系统，减轻因气血亏虚引起的多种不适症状。此外，患者还需要多注意日常的饮食，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多以清淡为主，适当进行体育锻炼来提高自身体质。

失眠的治疗以建立良好得睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，乐观，知足，常乐的良好心态，多听舒缓的音乐，多进行锻炼，不要喝茶和咖啡等饮料，进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗，尽量选择安神类的中药调理。

失眠不会导致猝死，长时间睡眠不足可能会引起脑部缺血、缺氧。会出现记忆力下降、注意力不集中、思维紊乱、肢体感觉障碍、运动功能障碍、偏盲、象限盲。严重的可能会引起痴呆。

失眠属于睡眠障碍中的一种。失眠包含多种形式，例如入睡困难、睡眠结构紊乱、早醒等。长期失眠会影响人次日的社会功能，使人产生困倦、精力减退、头痛、头晕、烦躁、焦虑等各种不适。