为什么我全身无力困，没精神

问题分析：浑身没有力气是气血不足,虚劳的表现.吃点中成药参芪十一味颗粒调理,具有补益气血的作用。
可以饮食上调理一下.可以多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.一定要注意休息.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，没精神全身无力，困，瞌睡，这考虑与你精神不好导致的。那就是缺少锻炼的。没有经常性的走动。
建议你不要经常坐着，多点运动。还有饮食上要注意清淡为主的。晚上睡觉前喝杯热牛奶可能好睡点的，白天的时候适当的运动增加体质的。