性别:女
年龄:40
问题分析: 这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.