性别:男
年龄:30岁
问题分析:健康指导:你好,这个是不可以的,虽然它是很好的油类,但是同样是纯脂肪的,如果多了不仅不利于降低胆固醇还会增加血液中的甘油三酯,要很好的利用玉米油的优点就是把家里的烹调用油换成玉米油,但是不可以过量食用。直接喝更是增加食入油量是不可取的。要降低胆固醇主要需要饮食方面减少胆固醇的摄入,不吃动物脑,卵,内脏及部分含胆固醇高的海鲜以及多吃蔬菜水果可以达到降低胆固醇的效果。
问题分析:健康指导:你好,你这是理解上的错误,玉米油本身是不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,但其本身是食用油,是含有热量的,膳食宝塔推荐油人体一天的摄入量是25-30克,所以对降低胆固醇有积累作用但不能通过量达到因量多了热量也就多了,所以还是要控制。
问题分析:健康指导:像你描述的情况是不建议直接空腹喝玉米油的,一般只是适合做一点调味或者炒菜方面用,虽然玉米油营养相对比较丰富,但直接生吃会对肠胃有一定的刺激性,也不利于吸收,起不到原有的效果。