性别:女
年龄:28
问题分析:你好,根据你提供的情况考虑如果只是单纯的睡眠不足引起的黑眼圈加重,那么提高睡眠质量对黑眼圈就会有很大帮助。最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律。你好,建议平时注意休息,避免劳累,饮食以清淡助消化为主,忌食辛辣刺激过凉的食物。睡前喝杯牛奶促进睡眠。多喝水,促进新陈代谢。另外洗脸时也可以冷热水交替洗脸。祝你健康快乐。