家里有小孩睡眠少有黑眼圈怎么办

问题分析：健康指导：白天忙工作，晚上还要照顾小孩，总是睡的很少，都有黑眼圈了的情况，饮食方面可结合用中药枸杞炖瘦肉食物的，平时尽量做到良好的生活习惯，规律的作息时间，少熬夜，三餐规律饮食，祝身体健康

问题分析：你好根据你的描述，结合你的年龄，考虑是休息不好，身体出现肝肾阴虚的症候，先要调整作息时间。
建议注意调整作息时间，可以午休或早睡，去大的网上药店或大药房购买护肤品，愿我的建议对你有所帮助。

问题分析：根据您的症状描述，这种情况主要是由于睡眠质量较少，睡眠质量差造成的
建议您近期每天要保证7到8小时的睡眠时间，如果睡眠时间不能保证，很难彻底解决。