夜晚入睡困难、每晚多梦、持续快一年了。

问题分析：在情绪紧张或者 是 工作压力较大这种情况的时候就容易导致失眠的现象在这种情况的时候会出现入睡困难或者是夜间容易惊醒，或者睡醒之后不容易再入睡。
在这种情况的时候首先我们需要保持饮食清淡保持全面营养 保持情绪稳定同时可以口服养血安神口服液在临睡之前不要做过多剧烈运动 也可以同时口服复合维生素片 和谷维素片。

问题分析：心理分析：你好，入睡困难，睡前烦躁，多梦说明你有大的压力，没有排解压力的方法。
心理指导：你好，给您一些排解压力的方法：1.做几次深呼吸调节紧张情绪，放松心情。2.找家人、朋友多聊天给自己排解压力。3.参加社交活动次数缓解压力.4.适当运动有助释放压力调整作息规律。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：夜晚失眠往往与白天的生活有关，想想一年前，你身边发生过什么事情。有些事情发生了，当时把它压抑住，以为自己已经忘记，其实没有理顺的事情会一直影响我们的心情。
把压住自己心情的事情理顺，释放出压抑已久的情绪，明白自己放不下的是什么，面对真实的自己，接纳自己，睡眠会好起来。