我的盆骨长得好大,怎样才能防治呢?

骨头长得慢可能是遗传、组织损伤等原因。骨折后骨骼恢复缓慢的原因有很多。一是骨质部分有明显的破碎和严重的软组织损伤，会影响到骨质区域的血液循环，从而造成骨质部分的生长速度变慢。还有就是过早的活动，在没有骨痂形成的时候，如果过度的直立，会影响到骨骼的骨块的生长，导致骨折的愈合时间推迟，甚至不愈合。第三，与患者的营养状况，尤其是营养不良的患者。同时还会影响到骨质的修复，导致骨质部分出现延迟愈合甚至不愈合的现象。另外，成骨因子不足也会导致先天的疾病，会导致成骨因子不足，从而导致骨骼的修复受到一定的影响。

骨头断裂可以吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，来促进骨头生长。骨性骨折是一种常见的临床疾病。骨折后要注意多摄入富含蛋白质、维生素和钙质的食品，有利于骨痂的形成，有利于愈合。多吃牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮、菠菜、西红柿等食物。骨折的病人要长时间躺在病床上，平时要多注意清淡易消化的食物，多食用一些粗粮，防止出现便秘。

通常来说，骨折长得慢的原因有很多，具体分析如下：这主要是因为病人自身的体质和营养的缺乏。由于老年人的骨骼比较松散，所以恢复起来要比成年人要缓慢，成年人的恢复速度也要慢于小孩。如果是身体有什么问题，会对骨折的愈合造成一定的影响。如果骨折的愈合比较好，如果不做一些功能锻炼，可能会导致恢复的比较缓慢，在日常生活中要多吃清淡的食物。

骨折后恢复得快可以通过适当锻炼、营养补充的方式来改善。骨折最好的恢复方式是对患者的四肢进行复位，同时要注意加强固定后的功能锻炼。在进行相关固定的同时，还要进行功能锻炼，例如在治疗后要进行功能锻炼，不然会导致局部的关节活动受到限制，关节的僵硬。另外要注意补充营养，骨折消耗的能量比较大，平时要多吃含蛋白质和高钙的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这样可以给身体补充更多的蛋白质和钙质。

一般情况下，骨质疏松症的防治包括日常生活的防治和药物的防治。1.日常生活的防治：在日常生活中，患者应该注意锻炼身体强骨骼，要多做室外运动，接受阳光照射，加强骨骼新陈代谢；适当吃补钙的食物。2.药物的防治：在药物伤上，在吃补钙的药物时，应该注意按时按量，尽量不要私自增减药物剂量。还应该注意补充维生素D。

骨质疏松的营养防治一般是注意摄入高蛋白的食物。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨身高缩水病。骨质疏松症患者可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶，奶酪等，黄豆及其豆制品，海带，海鱼，虾皮，紫菜等海产品，韭菜，芹菜，芥菜，小白菜，发菜等。同时还可以多吃一些富含维生素d的食物，比如花生，核桃，山楂，有助于钙的吸收和利用。

骨质疏松的营养防治方法有以下几方面：1、建议以高蛋白、高维生素、高热量、高钙和高铁的食物为主，如猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类、芝麻、菠菜等新鲜蔬菜，多饮水。增加晒太阳时间，以增加骨中钙和磷的吸收，促进骨折修复。2、对不方便到户外晒太阳的患者，要注意补充鱼肝油滴剂、维生素D片、强化维生素D的牛奶和酸奶等。患者平时多参与体育锻炼，增强体质，大量活动可使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，从而提高骨的硬度，能有效地减少骨质疏松的发生。

通常情况下，可以通过调整饮食、局部护理的方式让头发长得更快一些，具体分析如下：1.调整饮食：出现头发长得缓慢的症状，可能是经常挑食偏食引起的，日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃仁、黑木耳等食物，可以起到补充黑色素的作用，有利于头发长快。2.局部护理：日常需要做好头发部位的清洁护理措施，不要经常烫发、染发，防止发质受到破坏。此外也可以经常按摩头皮部位，能够加速毛囊的血液循环。在日常生活中需要注意头发的清洁卫生，可以经常使用梳子梳头发，加速血液循环。

补充铁质可以让头发迅速的生长，那些铁质比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。如果想要让头发长的快一些，可以多吃一些以上这些食物。

刺激骨骼的生长需要给身体补充营养、保持良好的生活习惯。具体内容如下：要促进骨头的发育，首先要保证营养平衡，可以多摄入高蛋白质的食品，比如：牛奶、鸡蛋、猪肉等，还有一些富含维他命D的蔬菜，比如：菠菜、南瓜、胡萝卜等，还有一些富含钙的食物，比如虾仁、紫菜等。另外要注意不要吃太多的食物，要注意营养平衡，不要吃含糖的饮品，也不要喝可乐，因为这里面含有的焦磷酸酯能阻止骨骼生成。平时要注意养成好的生活方式，保证充足的睡眠，同时也要避免剧烈运动，可以适当活动。