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张医生：您好！现在的我年龄也不算高，怎么记忆力持续...

性别：男

年龄：46岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

张医生：您好！现在的我年龄也不算高，怎么记忆力持续下降，很多事转身就忘记了，有时经常见面的人都想不起名字，您能帮我指点一下吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张学苹,曲阜市董庄乡衡庙村卫生所,医生会员

张学苹医生会员内科

一级丙等曲阜市董庄乡衡庙村卫生所

问题分析：你好，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早

郑慈,个人心理咨询诊所,

郑慈心理诊所

个人心理咨询诊所

问题分析：心理分析：您好！人的记忆在16、7岁的时候达到峰值，其后会有所下降，是正常的，不过可以通过锻炼，让记忆维持在较好的水平。
心理指导：建议您加强身体锻炼，保持良好的身体状态的同时，平时加强学习，锻炼记忆，经常见面的人的名字可以经常在脑子里回忆回忆，每天的工作生活内容也做个备忘；同时保持良好的心情，都有助于记忆。祝好。

追问：工作量一大就头脑发热，很容易忘记事情，谢谢您提醒。不知还有没有其它的好的方法可以治理。谢谢您。

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怀孕记忆力会下降吗

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

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记忆力减退，相当于中医的“健忘”、“脑呆“等病证范畴，多由于肝肾不足、精髓亏虚或气血不足、脑失滋养而致。气血不足者，脑失濡养，常伴心悸、失眠、多梦、气短、乏力、肢麻。那记忆力减退吃什么好比如鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆制品、海参、乌龟肉、甲鱼肉、牡蛎、莲藕、芡实、苹果、香蕉、荔枝、枸杞子、金针菇、金针菜、胡萝卜、猪心、鸽龙眼肉等，而且每天把双腿举起到超过心脏的高度，维持20分钟左右，也可以提高记忆力。

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内科天津医科大学总医院三级甲等

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引起记忆力减退的原因具体有，患有脑血管疾病，例如脑梗塞，会导致记忆力减退。在工作方面过于劳累导致记忆力减退，劳逸结合。生活压力过大导致记忆力减退，平时要放松自己，要学会自我调节。患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病会导致记忆力减退。长期睡眠不好也会导致记忆力减退，在睡前半小时喝一杯温牛奶调节。

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