性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,坐骨神经痛是腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛改变生活方式,平时应多做适当的锻炼,应卧硬板床,以保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力。合理膳食,减轻生活压力。祝您健康