为什么坐着腿发困疼

问题分析：您好，长时间坐着是会引起腿尤其是下肢的困胀等情况，主要是由于下肢的血液运行不畅，气血流通缓慢的原因引起的。
建议您不要长时间的站立或者坐，不要让腿长时间下垂，晚上睡觉时可以将腿稍微抬高，平时要坚持锻炼身体，可以帮助缓解症状，也可以去做做按摩针灸等理疗。

问题分析：你好，这考虑是肾虚引起的，养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。
但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。