性别：男
年龄：23岁
问题分析：根据你的情考虑多属于着凉或者缺钙的情况导致的不适的可能你的情况建议最好是积极休息，注意加强营养较好的，考虑这种情况注意少食生冷，考虑配合按摩或者补钙等观察不适的情况是否有改善的可能，注意平时的情况可以适当的散步等活动改善不适
问题分析：以上情况可以见于你运动幅度大， 导致肌肉和软组织损伤可以造成你以上情况 也可以见于胃肠道功能紊乱 消化和吸收障碍 能量供应不足 由于能量代谢异常也可以造成你以上情况，如果你运动过度如有爬山， 长跑等情况 休息几天可以康复 如果与胃肠道 功能紊乱有关 需要科学饮食 调理胃肠道功能 才能逐步康复，
