问题分析:我觉得社交恐惧症的害怕对象主要是社交的场合和人际接触,同时有自我评价低和害怕批评的心理活动特点。社交恐惧症属于神经症的范畴,有一定的人格基础,同时心理和社会因素有关。可能是自己曾经受到过类似的精神刺激,因此对异性有偏见,也有厌恶的情绪和回避的行为特征。
因此有意识地去提高自己的心理健康水平,提高自己的认识水平,消除偏见和不良情绪反应,是解决自己社交恐惧症,融洽家庭关系的有效措施和手段。建议你学习一些心理学的知识。通过理论的指导,来更好地去了解自己的疾病,了解自己的性格特征和心理活动特点,同时通过学习和不断的社会实践活动,也可以使自己磨炼意志品质,改变错误的认识。相信知识的力量是无可限量的,是可以帮助自己走出心理的困惑和目前的困境的。心理暗示,相信自己是健康的,自己的未来是一片光明的——这对自己恢复健康也是非常有必要的。