肾阳虚怎么办，还阳痿，

问题分析：你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.

问题分析：肾阳虚白发，阳痿早泄，肾阳虚证往往表现为：头目眩晕，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，完谷不化，五更泻，夜尿频多，阳痿早泄，舌淡苔白等症状。
可以应用金锁固精丸配合，右归丸来改善症状，同时适当加强营养，多吃一点动物性的蛋白，积极加强体育锻炼，增强体质。一定要避免不良习惯，如手淫。如果我的回答对您有所帮助的话请点评价，多谢.