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椎间盘突出症康复锻炼怎么做能收到好的效果？

性别：女

年龄：18岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

椎间盘突出症康复锻炼怎么做能收到好的效果？

想得到怎样的帮助：

老公为了生活，一直在工地上工作，现在儿子都长大了，我们劝他休息一下，别太劳累了，这段时间老公说他的腰椎有时会莫名的疼痛，有时晚上还会痛醒，他听从我们的建议，辞掉了工作，并去医院做了详细检查，结果是椎间盘突出症。你好，请问椎间盘突出症康复锻炼怎么做能收到好的效果？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

鲁成,滁州市第二人民医院,副主任医师

鲁成副主任医师外科

三级滁州市第二人民医院

问题分析：病例分析:诊断既然明确，就是注意及锻炼了。
意见建议:建议游泳、单杠或是俯卧床上背飞锻炼。

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