吃不下睡不着

问题分析：你这是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。肚子涨可用健胃消食片缓解
树立战胜失眠的信心， 要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。

问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：心理分析：你好，从什么时候开始睡眠不好的？当时是否遇到什么事情？睡眠不好是一整夜均无法入睡还是入睡困难等其他情况？目前生活学习情况如何？平时的饮食及生活习惯是怎样的？
心理指导：对于睡眠不好的情况建议思想负担不可过重，有时过度的关注无益于睡眠质量的改善，很多人在不同的时期或多或少或轻或重都会遇到睡眠问题，多数人通过调节作息时间和生活习惯后睡眠情况会有改善。白天可适当做些运动，多与人沟通及时排解负面情绪，对身心健康也是非常有益的。如睡眠问题对生活学习影响较大，建议寻找心理咨询师的帮助。

问题分析：心理分析：在医院排除了器质性问题，考虑是神经衰弱，一般是精神压力过大，过度思虑，或者受到外界一些不良刺激等的影响而导致植物功能神经紊乱的结果。
心理指导：药物都有一定的依赖性和副作用，最好是通过自我调节得到改善。建议做做放松训练，缓解精神压力和疲劳感；在工作学习中劳逸结合，避免过度劳累；饭前吃点开胃的食物；饮食清淡，不吃刺激性食物；睡前不思考问题，避免过度思虑等。