我昨天拌了一跤小腿青了走路没事，只有一点肿 请问怎样消肿

被砸肿了应当采取以下措施快速消肿。如果被硬物撞击，导致软组织肿胀，需要及时到医院做检查，排除骨骼、神经、血管、内脏等损伤。视肿胀轻重，48小时以内可以在红肿部位进行冷敷，48小时后再进行热敷。可以外用云南白药气雾剂，也可以服用活血止痛的药物。如果是四肢受伤，要适当的抬高，这样可以加快血管的回流，缓解肿胀。日常生活中，患者应当注意做好局部的安全护理工作，避免出现受伤的情况。

脚崴了消肿后走路又肿了可以通过生活管理、热敷、锻炼等方式进行治疗，具体分析如下：1.生活管理：如果脚崴了消肿后走路又肿了，可以避免患肢负重1~2周，能够促进软组织修复，减轻肿胀并可预防远期关节慢性不稳定等并发症。2.热敷：如果脚崴了消肿后走路又肿了，可以对肿胀部位进行间断热敷治疗，能消除肿胀并能促进血液循环，有利于损伤修复，每次热敷20分钟即可，每日热敷4~6次。3.锻炼：如果脚崴了消肿后走路又肿了，可以进行脚踝关节主动屈伸活动，可加速肿胀消退，同时可提高脚踝关节稳定性。

碰肿了可以包扎消肿快。当患者不小心受伤后，皮下的毛细血管可能会破裂，从而出现该现象，如果过了48小时之后，可以热敷加上微波理疗来治疗，促进周围组织渗出的吸收，也可以使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物来涂抹，可以口服扶他林片，草乌甲素片，布洛芬胶囊等药物来治疗，如果肿胀影响四肢活动的，要注意卧床休息。

被蚊虫叮咬后如果有红肿，应该是过敏，需要适当选择抗过敏消炎，消肿止痒的药膏，还需要适当口服抗过敏，抗炎药物治疗，不要抓挠，不要吃辛辣性刺激性的食物，慢慢就会有所好转。

如果伤后还在早期，应该局部冷敷，止血止痛。24小时后局部可以热敷，可以促进瘀血吸收消肿。尽量少活动以免引起活性出血。可以口服舒筋活血止痛药，消炎药口服三天即可。

踝关节扭伤急性期应立即予以冰敷，以减少毛细血管扩张出血，减轻局部的肿胀，然后应立即去医院检查，拍x线检查，以排查骨折和脱位等严重问题，若只是单纯的踝关节扭伤，在24小时之后可予以热敷，局部可贴药膏，做中药涂擦等，并且用一些活血化瘀行气止痛类的药物，如肿胀厉害，卧床休息时可抬高患肢，以加强静脉回流，减轻肿胀，并尽量以休息为主，少下床行走。

首先可以用冰敷，常用的方法是右毛巾包着冰块，然后敷在肿胀处可以起到很好的消肿效果。另外可以外用一些消肿的药膏或者是喷雾剂。注意，如果磕肿了皮肤有破损，破损处不能够用药膏或者是气雾剂。可以口服一些消肿的药，主要是活血化瘀的制剂。

可以外用冰块进行冷敷，可以起到止疼及防止水肿的作用，可以外部疼痛明显处外用软膏，48小时后可以外用活血化瘀类的膏药，期间尽量抬高患肢，减轻水肿，不过还是需要去医院拍个X线光片看下，是否存在骨折的可能性，如果有骨折的情况下，根据骨折的严重程度，而采取外固定或手术的具体治疗。

考虑是自身血液循环不畅导致的心血管疾病，例如低蛋白血症或者是甲状腺素分泌异常、肝肾疾病导致的，在日常生活中可以采取按摩，热敷的方式使手快速消肿；饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

如果皮肤没有破损，可以采用局部冷敷的方式，在早期稍微冷敷几次，皮下血肿不容易大起来等第二天再适当的热敷几次，有利于肿胀消退。还是密切观察症状的变化，如果皮下肿胀持续增大，有必要采取局部加压包扎，比如缠绷带类似物，也是有利于血肿不大起来。