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脚踝肿了怎样快速消肿止痛

我最近一段时间不小心把脚崴了,脚踝肿了,怎样快速消肿止痛?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:踝关节扭伤急性期应立即予以冰敷,以减少毛细血管扩张出血,减轻局部的肿胀,然后应立即去医院检查,拍x线检查,以排查骨折和脱位等严重问题,若只是单纯的踝关节扭伤,在24小时之后可予以热敷,局部可贴药膏,做中药涂擦等,并且用一些活血化瘀行气止痛类的药物,如肿胀厉害,卧床休息时可抬高患肢,以加强静脉回流,减轻肿胀,并尽量以休息为主,少下床行走。

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如果是因为脚扭伤引起的肿胀,那么在治疗时要注意休息,尽量减少患肢的活动,防止再次受伤。扭伤后24小时内可以进行冷敷,可以有效地控制受伤部位的出血,防止淤血生成,起到迅速消肿止痛的作用。扭伤后2天可以用温水泡脚,也可以用中药加水煎煮后进行泡脚,还可以在医生指导下外涂活血化瘀的膏药进行治疗,能够快速消肿止痛。
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可以冰敷或者吃止疼的相关药物。得的是龋病,现在的炎症应该是已经涉及到了根部。需要到医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。平常保持良好的生活习惯,多喝水,多运动,禁烟禁酒,少吃辛辣刺激性食物。
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脚踝关节扭伤要及时用冰敷。这样可以减少毛细血管扩张的出血,缓解局部的肿胀,同时要及时到医院做进一步的检查。如果是单纯的脚踝扭伤,24小时后可以进行热敷,促进血管的循环,缓解肿胀。要注意多休息,少下床。饮食要清淡,避免辛辣刺激性食物,多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,比如猪蹄,多吃一些新鲜的鱼类,优质蛋白质饮食,牛肉,羊肉等。
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脚被砸肿了,想要快速消除肿胀、止痛,需要确定是否存在着足部的骨折。如果存在骨折,只要治疗骨折的原发疾病,就会使肿胀疼痛快速消退;如果不存在骨折,只是单纯的软组织损伤,在急性期的时候一定要抬高患肢,禁止下地行走。抬高患肢的程度需要超过心脏水平面的20cm,48小时之内冷敷48小时,之后热敷以及微波理疗,活血化瘀药物治疗。
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