性别:女
问题分析:你好 引起睡眠不好的原因有很多 ,比如工作学习压力大 神经衰弱,外界刺激等建议你要养成定时睡觉的好习惯 ,劳逸结合 适当的放松不要一直把自己放在工作学习当中造成压力,睡前不要喝茶和咖啡,必要的时候服用一些调解神经的药物 如安神补脑液刺五加片 谷维素片等