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腰椎僵硬蹲下腰椎僵硬

性别：男

年龄：25

腰椎僵硬蹲下腰椎僵硬腰椎僵硬，蹲下腰椎僵硬。早上起来腰椎僵硬，过会就好点，没有那么严重了。蹲下后腰椎僵硬，一天都是这样，感觉腰椎紧绷僵硬。去年有过腰椎间盘突出现在不疼弯腰也不疼

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

郭金翠,河北省邢台市贺钊卫生院,医师

郭金翠医师内科

一级甲等河北省邢台市贺钊卫生院

问题分析：您好，就你的情况有可能是属于有一定的腰椎病变
建议你最好是先要积极的到医院做一下详细的腰椎CT检查确诊，然后再确定具体的治疗方法和用药。

李振大,淮滨县人民医院,主治医师

李振大主治医师外科

二级淮滨县人民医院

问题分析：蹲下腰椎僵硬局部紧绷不适，可以骨外科检查是否腰椎骨质增生或椎间盘突出等疾病引起，可以骨外科拍片或核磁共振等影像学检查，局部牵引理疗按摩等物理治疗，应用舒筋活络消炎止痛药物治疗
建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意休息，睡硬板床，腰部避免弯腰负重劳累，可以当地正规医院骨外科核磁共振等影像学检查，局部牵引按摩理疗等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，腰痛宁胶囊等药物

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背部僵硬怎么锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

背部僵硬可以通过瑜伽、引体向上、综合体操等，具体分析如下：1.瑜伽：在做瑜伽的时候，因为此类患者腰部的活动度比较低，所以建议找其他人帮助。2.引体向上：初期可以使用弹力带辅助，逐渐完全自重引体向上，引体向上能够显著增强背部肌肉力量强度并可缓解背部肌肉僵硬。3.综合体操：常见的有八段锦、太极拳一类的锻炼。

背部僵硬怎么治疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

背部僵硬可以采用物理治疗、药物治疗等方式来治疗。背部僵硬可能是由于颈椎病引起的，长期坚持一个动作，或是由于姿势的原因导致的脊椎僵直，可以通过针灸按摩，物理疗法来进行。平时要多休息，不要过于运动，也不要过于疲劳，在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。也有可能是腰肌劳损引起的，需要及时就医，以提高行走姿势，不要弯腰握东西，要选坚硬的床垫。

脖子肌肉僵硬怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。

后脑僵硬怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

后脑僵硬首先需要检查是否为脑血管疾病或脑肿瘤所致，可以选择头颅高场磁共振。脑部出现问题时，需要先做一个全面而又详细的体格检查，比如看头部的骨骼结构以及血管等情况，然后才能够做出诊断。如头颅检查无异常发现，后脑僵硬可能和颈椎病有关。如果脑僵硬和颈肩背部疼痛有关的话，那么可以通过颈部活动来改善脑部供血情况，从而缓解症状。可手摸检查或辅以颈椎有关平片、CT检查，磁共振检查以作出判定。如果诊断为颈椎病的话，那么应该在其病变部位做进一步的影像学检查。若判定为颈椎病，对应节段有问题，后脑僵硬，可采用针灸、推拿等方法，中药与其他疗法联合应用，从而达到更好的疗效。

肩膀僵硬紧绷怎么回事

刘凤岐主任医师

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肩膀僵硬紧绷可能是工作或运动过量、外伤等原因导致的。具体内容如下：1、工作或运动过量：肩部的肌肉会变得僵直，主要是因为工作过量或者是运动过量都会引起肩部的僵直，可能是因为劳累后会有短暂的充血水肿，从而引起肩部的不适。2、肩部外伤：肩部的损伤会导致肩部的肌肉整体肿胀，导致肩部的血液流通出现严重的问题，从而导致肩部的关节僵直紧绷，同时还会伴随着肩关节前屈、后伸外展、环转等功能的紊乱。

颈肩肌肉僵硬怎么缓解

刘凤岐主任医师

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肩颈部肌肉僵硬，主要是因为姿势不正确，或者姿势太长，劳累过度所致。首先可以通过按摩来缓解症状，按摩可以促进局部血液循环，舒筋活血，缓解肌肉僵硬。配合理疗仪进行电烤、热敷、烤灯照射等，都能起到一定的缓解作用。另外，还可以通过拔罐针灸、中药熏洗、去风除湿等方式，还需注意肩颈部保暖，避免受凉，否则可能会导致病情加重。

颈椎僵硬怎么缓解

刘凤岐主任医师

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对患者表现为颈椎部位僵硬，多由于颈部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿、松弛度变弱所致，可使颈部明显皱褶、僵硬、活动度差。因此，发生此类事件后，应加强保暖、避免着凉。还要避免长期低头活动、避免颈部外伤，以免造成颈部僵硬症状恶化。并且，症状出现后，一是可进行颈部热敷和施以针灸、理疗、推拿等治疗方法，以消除颈部肌肉筋膜韧带痉挛，使患者颈部僵硬。且在症状减轻后可适当增强颈后部肌肉力量，以预防颈后部肌肉僵硬反复发作。

颈椎僵硬怎样治疗

刘凤岐主任医师

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颈椎僵硬可以通过理疗、使用药物、改善生活习惯等方式进行治疗，具体分析如下：1.理疗：如果颈椎僵硬，患者可以做颈部的理疗，如热敷、按摩等，通过理疗改善颈部血液循环。2.使用药物：如果颈椎僵硬，同时伴随颈部疼痛、头晕等症状，可以遵医嘱服用药物，常用的镇痛药物有布洛芬、芬必得、洛索洛芬钠片等。3.改善生活习惯：如果颈椎僵硬，患者要养成良好的日常生活习惯，避免长期低头或颈部持续一个姿势。

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宋继勇医师

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你好，根据你提供的信息：你的腰可能是由于受寒引起腰部的筋收缩导致腰疼的。建议你在腰痛部位平脊椎的位置上，腰椎两侧距腰椎一指位寻找压痛点并进行按摩，然后热敷即可

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