性别:女
年龄:22
问题分析:你好,多吃一些汤类食物,帮助下奶,猪蹄汤,鲫鱼汤,鲜鱼汤,排骨汤,娃娃菜,黄花菜等,因为乳汁里面大部分是水,所以要多喝水,经常按摩乳房,可以找个催乳师,可以使用温毛巾热敷,帮助下奶多喂宝宝,增加喂奶次数,也可以帮助下奶,无论有没有奶,一天最好喂奶8次以上,也可以帮助下奶,保持心情舒畅,一定不要生气,生气最容易回奶了,不要随意服用药物,不要吃麦片,麦乳精,藕片,香肠等,容易回奶,祝健康