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小孩怎样练肌肉？

性别：男

年龄：13岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
小孩怎样练肌肉？
想得到怎样的帮助：

我13岁了，怎样练肌肉啊，听他们说小孩练肌肉不长个。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
靳跃波 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 南阳市中医院

问题分析：你好，你现在才13岁，这个时候正是青春期发育的阶段，没必要刻意的去锻炼肌肉，因为这个时候只需要保证营养每天坚持跑步等运动就可以了，保证身体发育的基础上再考虑一些更为合适的锻炼方式，比如说像哑铃等等都是比较合适的。
所以说上面给你说的需要了解，基本上等到十五六岁以后，在身体发育到一定的阶段，在体格基本定型以后再考虑锻炼肌肉就可以了。

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