首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

练肌肉禁止吃什么

性别：男

年龄：30

我的肌肉有些软，特别羡慕别人强健的身材，所以想要锻炼肌肉，练肌肉禁止吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析：练肌肉禁止吃高脂肪含量的食物，比如猪、牛、羊肉，这些肉类食物中含有比较多的饱和脂肪酸，可能会导致自身变肥胖。而且还应当注意，不要吃过多的油炸食品或者是巧克力糖果等高热量高糖的食物，可能会导致热量转化为脂肪堆积在体内加快血液中的游离脂肪酸增加，出现皮下脂肪堆积的情况，不要吃零食或者是膨化食品等禁止服用碳酸性饮料，可以吃一些高蛋白质的食物和新鲜的蔬菜。

展开全部
相关推荐
白细胞低禁止吃什么食物
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
要注意避免吃寒凉辛辣以及有刺激性的食物，要注意避免吃凉拌菜，以免因为粒细胞减少，造成腹泻以及肠炎，另外过度加工或者含有食品添加剂的食物也应当少吃。白细胞减少患者还应当注意减少出入公共场所。
练肌肉禁止吃什么
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
练肌肉禁止吃高脂肪含量的食物，比如猪、牛、羊肉，这些肉类食物中含有比较多的饱和脂肪酸，可能会导致自身变肥胖。而且还应当注意，不要吃过多的油炸食品或者是巧克力糖果等高热量高糖的食物，可能会导致热量转化为脂肪堆积在体内加快血液中的游离脂肪酸增加，出现皮下脂肪堆积的情况，不要吃零食或者是膨化食品等禁止服用碳酸性饮料，可以吃一些高蛋白质的食物和新鲜的蔬菜。
白斑病禁止吃什么食物
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
白斑病禁止吃青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。可以多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类等对病人有帮助的。
白癜风禁止吃什么
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
白癜风病人应少食富含维生素C较高的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃草莓、鲜枣等，维生素C能抑制黑色素的生成。还应禁食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、蒜、葱、洋葱等，这些食物中含有的刺激性物质会刺激皮肤，不利于白癜风的治疗。鱼虾等海产品也要尽量不吃，这些食物容易诱发白癜风，使病情反复。容易引起皮肤过敏的肉类，如鸡肉、狗肉、牛肉、羊肉等也在禁食之列。此外，还应戒烟戒酒。
吃卡培他滨禁止吃什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在口服此种化疗药物的过程当中，注意不能吃生冷、辛辣、刺激或者坚硬的食物，防止消化道出现出血，避免给消化道和肝、肾增加额外的负担。其他没有特殊的禁忌，要根据病人的情况来决定。
吃什么长肌肉最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。
吃什么防治脱肛
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。
打完玻尿酸禁止吃什么
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
打完玻尿酸禁止吃辛辣刺激性的食物，而且也不可吃海鲜类的食物。在淡化玻尿酸以后，通常会出现局部疼痛以及相关症状的情况，如果过多的吃辛辣以及海鲜类的食物，有可能会出现感染以及过敏的症状，不利于皮肤的恢复。玻尿酸能够起到深层补水的功效，使皮肤变得更加的滋润以及光滑，属于一种比较先进的美容技术。平时饮食要以清淡为主。
刚怀孕禁止吃什么东西
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常来讲，刚怀孕仅禁止吃的东西比较多，如寒凉的食物或是活血化瘀的食物等。在怀孕的早期，不能吃有活血作用的食物，也不能吃太冷的东西。妊娠初期是胎儿在子宫内发育的重要阶段，胎儿在子宫内也不是很稳定。妊娠初期不宜吃太多的食物，如桂圆、黑木耳、螃蟹、山楂、甲鱼等。从中医的观点来看，山楂、黑木耳都有一定的活血化瘀的功效，还有收缩子宫的功效。
肛瘘吃什么好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛萎的人应多吃蔬菜水果、多饮水，使他们心情轻松，养成定时大便的习惯。必要时给予药物治疗。应该多食平淡并含有丰富维生素的食品，如蔬菜有冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。经久不愈的肛萎多属虚型，饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科