性别：男
年龄：22岁
大夫说我神经衰弱，开各种关于神经衰弱的药和睡眠的药都不管用
现在已经服用一个疗程中药了，感觉没什么效果，是否继续服用，还有泡脚，喝牛奶，运动什么方法都试过了都不能深睡眠，吃安定也不怎么管用，有手淫史，现已戒掉，晚上强制自己睡，求好心大夫告诉我怎么办，今年马上就实习了，快愁死了
问题分析： 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。心静自然凉，给自己减压。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
问题分析：心理分析：根据你的叙述，应该是由于睡眠不深，多梦导致性功能不如以前这可能会给你带来心理压力，同时，你晚上强迫自己睡这无形中也会带来心理压力。这些心理压力又可能对你的睡眠质量造成影响。睡眠质量差又会给你带来心理压力，从而进入恶性循环。心理指导：可以通过减缓心理压力，比如接受暂时的性功能不如以前，晚上也不强制自己睡，由身体自己做主，来打破这种恶性循环，看情况是否能得到改善，最好还是看下心理咨询。
问题分析：心理分析：有点轻度的焦虑，做梦是因为近期你可能在进行很多脑力劳动，想很多事情，可能跟您的学业有关。心理指导：建议您没事多去运动，分散注意力，出汗能帮助加速体内代谢。还有，不用想太多东西，每天开开心心的起居，和朋友出去玩玩，把注意力放在积极的事情上。
问题分析：心理分析：你好，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。心理指导：可能是轻微神经衰弱，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,治疗可以口服七叶神安片,脑灵素等
