普洱荷叶乌龙茶能减肥吗能放在一起喝吗

问题分析：健康指导：是可以一起的！但是效果不是很明显的，只能作为长期坚持喝的茶水！最主要还是控制高脂类食物：如动物性食物、肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等！少吃高强水化合物的食品：在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制，而不是不要肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。最好9点以或者睡前3小时不吃东西！一定要减少精糖的摄入。精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪！

问题分析：健康指导：你好，普洱性温和，暖胃不伤胃，具有降脂、降压、抗动脉硬化的作用，具有一定的消脂作用，荷叶也有清肠的作用，建议您茶叶的话选择普洱，不必再加乌龙，有一定减肥效果，如果您是饮食导致肥胖，首先应该控制热量摄入，其次运动结合才有效果的。

问题分析：健康指导：是可以一起喝的，但就喝着的口感、口味来说，茶叶最好不要混着喝，因为每种茶叶都有其独特的口感和口味，混了就会失去好茶的品赏价值。 茶的保健功能基本相同，都有一定的减肥功用。要想达到减肥的效果，必须养成长期饮用的好习惯，不可将茶当作"减肥药，否则会得不偿失。茶本性寒，味苦，有清热解毒、去脂解腻、降血糖血脂、降胆固醇等功效，但为减肥长期“急”饮浓茶，易伤脾胃。 减肥更更要的是控制应饮食（少食用高脂类食物和含碳水化合物较高食物）和适当锻炼。

问题分析：健康指导：您好，建议您最好不要混合到一起喝，建议您饮食和运动共同改善以便达到更好的效果，每天除了主食上适量增加些粗杂粮外，还要适量增加如鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物摄入和补充适量的新鲜蔬菜和水果，饮用水上最好选择白开水，尽量少吃或者不吃油脂含量比较高和含糖量比较高的食物，晚饭尽量控制在六点前吃完，六点后尽量不要吃任何食物，晚饭半小时或者一个小时后建议进行如快走或慢跑等中等强度的体育活动，运动时间最好坚持从半个多小时慢慢增加到一个小时。